Brundisium.netCon questo articolo voglio indicare come comportarsi in questi giorni di grandi abbuffate per difendersi da febbre, raffreddore, influenza e tutti quei disturbi colici che fanno soffrire grandi e piccoli, sani e malati. Il cibo è stato progettato dalla Natura per far crescere, vivere e godere chi lo mangia. Infatti, nessun animale mangia un qualcosa che non gli piace. La differenza tra noi e gli animali consiste nel fatto che essi smettono di mangiare quando hanno raggiunto il loro fabbisogno energetico mentre noi continuiamo a mangiare a causa che non assumiamo cibi che saziano veramente. Finché l’organismo non riceve tutti gli elementi nutritivi, continua a richiedere cibo nella speranza di ottenere ciò di cui ha bisogno.     Per verificare questo fatto che vi sto dicendo, provate a mangiare cibi naturali e il meno manipolati possibile: vi accorgerete che vi sentirete sazi molto presto. Allora, cosa fare in pratica? Io vi consiglio di comportarvi in questo modo. Innanzitutto, anziché fare tre pasti al giorno, fatene due; potreste saltare la colazione … Leggi tutto Come difendersi da febbre, raffreddore e influenza nei giorni di grandi abbuffate. Di Rocco Palmisano