{"id":117664,"date":"2017-11-09T08:43:56","date_gmt":"2017-11-09T07:43:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.brundisium.net\/?p=117664"},"modified":"2017-11-09T08:43:56","modified_gmt":"2017-11-09T07:43:56","slug":"domenica-12-nordic-walking-nel-parco-delle-dune-costiere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/domenica-12-nordic-walking-nel-parco-delle-dune-costiere\/","title":{"rendered":"Domenica 12 &#8220;Nordic Walking &#8220;nel Parco delle Dune Costiere"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-117666\" src=\"http:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.brundisium.net\/brun\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nordic-walking-2.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a>Domenica 12 novembre introduciamo il Nordic Walking nel Parco con una iniziativa dimostrativa realizzata con gli istruttori dell\u00b4ASD Passi ed Emozioni, certificati dalla SINW &#8211; Scuola Italiana di Nordic Walking. Il Nordic Walking (completamente differente dal trekking) \u00e8 una vera e propria pratica sportiva che fa uso di bastoncini utilizzati non come appoggio, ma per spingere e favorire l\u2019avanzamento. Il corretto gesto tecnico permette di impiegare quasi il 90% dei muscoli del corpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Partiremo alle ore 9,00 dall\u2019Albergabici e Centro Visite del Parco sito nella ex Casa Cantoniera ANAS di Montalbano di Fasano con gli istruttori di Nordic Walking che introdurranno ai presenti tale disciplina sportiva con dimostrazioni gratuite per i neofiti che durer\u00e0 tra i 30 e i 45 minuti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Alle ore 10,00 avr\u00e0 inizio camminata su un percorso di 5 km lungo le strade bianche fino a giungere alla lama di Fiume Morelli insieme ai camminatori dell\u00b4ASD Passi ed Emozioni e alle guide del gruppo escursionistico GEOS che ci accompagneranno alla visita e conoscenza degli insediamenti rupestri presenti all\u2019interno della lama (senza l\u2019uso dei bastoncini).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ci fermeremo per una pausa pranzo presso la Ciclo-cucina dell\u2019Azienda agricola Nobile Tradizione Pugliese (Azienda bio a Marchio Parco) sita in c.da Difesa di Malta, per consumare un pranzo\/buffet con prodotti ottenuti direttamente in azienda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La partecipazione \u00e8 gratuita, pausa pranzo esclusa. La prenotazione \u00e8 obbligatoria.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Info: tel 3481638228 e tel 3472328063 Vincenzo Misuriello &#8211; Istruttore di Nordic Walking dell\u00b4ASD Passi ed Emozioni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domenica 12 novembre introduciamo il Nordic Walking nel Parco con una iniziativa dimostrativa realizzata con gli istruttori dell\u00b4ASD Passi ed Emozioni, certificati dalla SINW &#8211; Scuola Italiana di Nordic Walking. Il Nordic Walking (completamente differente dal trekking) \u00e8 una vera e propria pratica sportiva che fa uso di bastoncini utilizzati non come appoggio, ma per spingere e favorire l\u2019avanzamento. 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