L\u2019Unit\u00e0 Operativa di Promozione della Salute, afferente al Dipartimento di Prevenzione della ASL BR, organizza in collaborazione con UISP-Comitato Provinciale di Brindisi un programma di incontri di formazione e informazione destinati agli operatori del Terzo settore per l\u2019acquisizione di tecniche di stretching finalizzati all\u2019educazione posturale, con particolare riguardo alla prevenzione delle disfunzioni ad origine vertebrale.<\/p>\n
L\u2019iniziativa, che vede l\u2019adesione del CSV Poiesis di Brindisi, comprende cinque incontri, della durata di due ore, che si terranno nel mese di gennaio 2019 presso la palestra \u201cA.S.D. Societ\u00e0 Ginnastica La Rosa in via Giuseppe Pellizza da Volpedo nel quartiere S. Elia di Brindisi.<\/p>\n
PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n 1\u00b0 Giorno – mercoled\u00ec 9 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00:<\/strong> 2\u00b0 Giorno – mercoled\u00ec 16 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00:<\/strong> 3\u00b0 Giorno – mercoled\u00ec 23 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00:<\/strong> 4\u00b0 Giorno – mercoled\u00ec 30 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00:<\/strong> 5\u00b0 Giorno – gioved\u00ec 31 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00:<\/strong> <\/p>\n Gli incontri, destinati ad un numero massimo di 20 partecipanti segnalati dalle Associazioni di volontariato e del terzo settore, saranno condotti dal Dott. Marco Nannavecchia, tecnico UISP Laureato in Scienze motorie. Per adesioni \u00e8 possibile scaricare il modulo dal sito istituzionale https:\/\/www.sanita.puglia.it\/web\/asl-brindisi sezione NEWS, e inoltrarlo all\u2019indirizzo: brindisi@uisp.it entro il 7 gennaio 2019. Un numero di adesioni superiore al numero programmato, comporter\u00e0 la formazione di lista d\u2019attesa per eventuali ulteriori edizioni del Corso. <\/p>\n <\/p>\n UFFICIO STAMPA ASL BR<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019Unit\u00e0 Operativa di Promozione della Salute, afferente al Dipartimento di Prevenzione della ASL BR, organizza in collaborazione con UISP-Comitato Provinciale di Brindisi un programma di incontri di formazione e informazione destinati agli operatori del Terzo settore per l\u2019acquisizione di tecniche di stretching finalizzati all\u2019educazione posturale, con particolare riguardo alla prevenzione delle disfunzioni ad origine vertebrale. L\u2019iniziativa, che vede l\u2019adesione del CSV Poiesis di Brindisi, comprende cinque incontri, della durata di due ore, che si terranno nel mese di gennaio 2019 presso la palestra \u201cA.S.D. Societ\u00e0 Ginnastica La Rosa in via Giuseppe Pellizza da Volpedo nel quartiere S. Elia di Brindisi. PROGRAMMA 1\u00b0 Giorno – mercoled\u00ec 9 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 12.00: \u2022 Presentazione corso, benefici e rapporto postura\/salute. \u2022 Concetti base anatomici e fisiologici della colonna vertebrale (concentrando l\u2019attenzione in particolar modo sul rachide dorso-lombare). \u2022 Presa di coscienza dei movimenti scorretti durante le posture ed i movimenti quotidiani con adeguati esercizi pratici di stretching da attuare anche nelle pause lavorative sia per la lombalgia, sia per la cervicalgia….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":146779,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-146777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146777"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146780,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146777\/revisions\/146780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2022 Presentazione corso, benefici e rapporto postura\/salute.
\n\u2022 Concetti base anatomici e fisiologici della colonna vertebrale (concentrando l\u2019attenzione in particolar modo sul rachide dorso-lombare).
\n\u2022 Presa di coscienza dei movimenti scorretti durante le posture ed i movimenti quotidiani con adeguati esercizi pratici di stretching da attuare anche nelle pause lavorative sia per la lombalgia, sia per la cervicalgia.<\/p>\n
\n\u2022 Concetti base legati alla respirazione ed esercizi di presa di coscienza sul diaframma.
\n\u2022 Introduzione alle tecniche di rilassamento con la prova pratica di un rilassamento breve.<\/p>\n
\n\u2022 Consigli sullo stile di vita, alimentazione ed eliminazione dei fattori di rischio che agevolano le algie vertebrali.
\n\u2022 Uso corretto ed esercizi specifici anche per l\u2019arto superiore: spalla, gomito e polso.<\/p>\n
\n\u2022 Concetti teorici della respirazione ed esercizi respiratori.
\n\u2022 Tecniche di rilassamento e pratica di tecniche base di rilassamento.<\/p>\n
\n\u2022 Esercizi oculari, esercizi sull\u2019articolazione temporo-mandibolare.
\n\u2022 Esercizi riepilogativi di stretching da attuare anche nelle pause lavorative sia per la lombalgia, sia per la cervicalgia.<\/p>\n
\nPer informazioni: UISP (Francesco) tel. 393 2282688<\/p>\n