L\u2019inverno incalza, le influenze non risparmiano nessuno. Come mai tutti i malanni si concentrano nei mesi invernali? Forse, il freddo non \u00e8 compatibile con il benessere e la salute? Niente di tutto ci\u00f2. Il freddo tonifica e rinforza il sistema immunitario, altro che incompatibile con la salute! Se il freddo fosse incompatibile con la salute, non avremmo Eschimesi o Siberiani, Svedesi, Islandesi, ecc. sani e forti.<\/p>\n
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Il vero problema di tutti gli acciacchi invernali \u00e8 il fatto che il genere umano (ormai universalmente) non rispetta pi\u00f9 le leggi della Natura nel suo complesso e, nello specifico, le leggi della fisiologia umana. Dal punto di vista morfo fisiologico, il genere umano (checch\u00e9 se ne dica) non \u00e8 un carnivoro n\u00e9 un onnivoro ma neanche un erbivoro in senso stretto. Non voglio approfondire qui questo tema che ho ampliamento trattato in due miei libri (La Dieta Mediterranea Alcalina e Alcalinizzatevi e Ionizzatevi) ma un accenno sulla alimentazione efficace \u00e8 doveroso.<\/p>\n
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Penso che anche voi siete consapevoli che l\u2019alimentazione odierna non \u00e8 delle migliori. I motivi sono tanti ma qui ne espongo solo alcuni. Primo fra tutti, il fatto che in agricoltura si utilizzano troppo pesticidi e altri prodotti per la crescita veloce (ormoni). Un altro motivo di perdita di qualit\u00e0 \u00e8 la coltivazione fuori stagione in serra. Inoltre, sempre di pi\u00f9 le coltivazioni sono OGM.<\/p>\n
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Non voglio fare minimamente terrorismo psicologico ma non possiamo aspettarci che una alimentazione che \u00e8 lontana dall\u2019essere naturale possa farci star bene. Il cibo \u00e8 come un\u2019arma a doppio taglio: ti pu\u00f2 ferire come ti pu\u00f2 guarire. Il cibo con potere curativo deve essere il pi\u00f9 naturale possibile e senza veleni; inoltre, va mangiato crudo o appena cotto ma, soprattutto, deve essere masticato a lungo perch\u00e9 per essere digerito e assimilato deve diventare liquido.<\/p>\n
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Infatti, i villi intestinali, che assorbono i nutrienti derivati dal processo digestivo, hanno una dimensione microscopica (da 6 a 60 \u00c5) per cui, se il cibo non viene triturato abbondantemente con la masticazione, nel chimo intestinale non vi saranno sufficienti elementi nutritivi da assorbire ed assimilare. La conseguenza della scarsa masticazione \u00e8 un sovraccarico di \u201ccibo scoria\u201d di cui i batteri intestinali si cibano volentieri oppure il nostro intestino se ne deve disfare.<\/p>\n
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Penso che anche voi siete d\u2019accordo con me che a poco serve mangiare, se quello che mangiamo non viene assorbito ed assimilato dal nostro intestino tenue. Infatti, se lo scopo del mangiare \u00e8 quello di nutrire il corpo, rendere il cibo assimilabile \u00e8 essenziale. Ribadisco che per assorbire ed assimilare il cibo occorre che la masticazione sia molto accurata. Infatti, i nostri antichi Romani dicevano: \u201cPrima digestio fit in ore\u201d (La prima digestione avviene in bocca).<\/p>\n
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Orbene, per realizzare una masticazione lenta \u00e8 necessario un atteggiamento di calma e rilassamento. Mangiare in piedi (in fretta e in furia) perch\u00e9 si ha sempre da fare non \u00e8 l\u2019atteggiamento giusto. Guardare la televisione e farsi coinvolgere emotivamente dalle cattive notizie propinate dai telegiornali non \u00e8 cosa buona per la digestione e l\u2019assimilazione. Un tempo, i monaci dei monasteri consumavamo il loro pasto in sacrosanto silenzio rendendo il pasto una preghiera di ringraziamento al Signore. Penso che abbiamo di che riflettere!<\/p>\n
Continua\u2026<\/p>\n
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Rocco Palmisano<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019inverno incalza, le influenze non risparmiano nessuno. Come mai tutti i malanni si concentrano nei mesi invernali? Forse, il freddo non \u00e8 compatibile con il benessere e la salute? Niente di tutto ci\u00f2. Il freddo tonifica e rinforza il sistema immunitario, altro che incompatibile con la salute! Se il freddo fosse incompatibile con la salute, non avremmo Eschimesi o Siberiani, Svedesi, Islandesi, ecc. sani e forti. Il vero problema di tutti gli acciacchi invernali \u00e8 il fatto che il genere umano (ormai universalmente) non rispetta pi\u00f9 le leggi della Natura nel suo complesso e, nello specifico, le leggi della fisiologia umana. Dal punto di vista morfo fisiologico, il genere umano (checch\u00e9 se ne dica) non \u00e8 un carnivoro n\u00e9 un onnivoro ma neanche un erbivoro in senso stretto. Non voglio approfondire qui questo tema che ho ampliamento trattato in due miei libri (La Dieta Mediterranea Alcalina e Alcalinizzatevi e Ionizzatevi) ma un accenno sulla alimentazione efficace \u00e8 doveroso. Penso che anche voi siete consapevoli che l\u2019alimentazione odierna non…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149116,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[5948],"class_list":["post-149115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interventi","tag-rocco-palmisano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149115"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149117,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149115\/revisions\/149117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}