Questa \u00e8 la settimana dell\u2019anno in cui tutte le attivit\u00e0 industriali si fermano e, nel contempo, le attivit\u00e0 turistiche scoppiano per il lavoro e per la stanchezza degli operatori. La magia del mare fa s\u00ec che d\u2019estate milioni di persone si riversino sulle spiagge per abbronzarsi e divertirsi. Con l\u2019estate, al mare si possono fare molte attivit\u00e0 edonistiche: dal semplice nuoto al surf, alla pesca subacquea ma anche ai giochi sulla spiaggia o alle semplici passeggiate sul bagnasciuga.<\/p>\n
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L\u2019Italia \u00e8 la nazione con bellezze e variet\u00e0 di coste impressionanti. Essendo una penisola molto lunga (quasi 7.500 km di coste comprese quelle delle isole) le sue coste variano dalle lunghe spiagge sabbiose alle insenature mozzafiato, alle piane scogliere e ai rocciosi strapiombi. L\u2019acqua delle nostre coste, in genere, \u00e8 pulita eccetto nelle vicinanze delle grosse citt\u00e0 di mare e l\u00e0 dove ci sono insediamenti industriali.<\/p>\n
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Divertirsi con le escursioni in barca o in pedal\u00f2 \u00e8 un\u2019altra modalit\u00e0 interessante di fare attivit\u00e0 fisica estiva ma quella da surfista \u00e8 decisamente la pi\u00f9 impegnativa e divertente dopo la classica nuotata assistita in alto mare. A parte queste attivit\u00e0 impegnative per gli amanti sportivi del mare, le attivit\u00e0 protagoniste estive sono i giochi dei bambini e dei ragazzi sulla sabbia e nell\u2019acqua bassa. Inoltre, gi\u00e0 il caricarsi di sedie ed ombrelloni, per accaparrarsi un posto sulla spiaggia, \u00e8 per molti un\u2019attivit\u00e0 fisica importante. La voglia di abbronzarsi riesce a far alzare presto molti pigri usuali quando si tratta di andare a scuola o a lavoro.<\/p>\n
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Il bello del mare (rispettando l\u2019esposizione al sole ottimale) \u00e8 quello di usufruire dei benefici del sole, dell\u2019acqua, del sale, dello iodio e della spensieratezza. I drogati del mare eliminerebbero le altre stagioni pur di godersi un\u2019abbronzatura perenne. Mare ed abbronzatura, il pi\u00f9 delle volte, sono sinonimi. Il movimento, in genere, \u00e8 una cosa buona ma il principio della sobriet\u00e0 si applica in tutti i campi della vita. Ovviamente, \u00e8 importante conoscere i benefici ma anche i rischi di un eccesso di sole e di bagni in acqua salata.<\/p>\n
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Se un eccesso di sole pu\u00f2 procurarci un colpo di calore e scottature fastidiose, stare molto tempo in acqua salata non \u00e8 senza rischi in quanto potremmo disidratarci e rischiare di avere dei pericolosi crampi alle gambe. Pertanto, saggiamente, quando andiamo al mare, cerchiamo di alternare l\u2019esposizione al sole con l\u2019immersione in acqua ogni 30\/60 minuti bevendo tanta acqua. Questo intervallo \u00e8 alquanto sicuro e benefico. Comunque, non superate mai la vostra resistenza per far vedere agli amici di essere superiori; non fate spacconerie che potreste pagare care perch\u00e9 la vita non ha prezzo. Infatti, molti annegamenti tra i bagnanti avvengono per imprudenza o spavalderia.<\/p>\n
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Il piacere delle ferie estive dovrebbe comprendere delle passeggiate sul bagnasciuga al mattino all\u2019alba e\/o alla sera dal tramonto in poi, soprattutto al chiaro di luna. La magia del sorgere del sole assieme alla freschezza della brezza mattutina \u00e8 un ottimo modo di iniziare una frizzante giornata di vacanza. Inoltre, dopo una giornata di frenetica confusione tra la gente sulla spiaggia e nel mare, finire la giornata con una bella, lunga e solitaria passeggiata sulla spiaggia al chiaro di luna \u00e8 il modo pi\u00f9 rigenerante di godersi il mare e le vacanze che stanno finendo.<\/p>\n
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Ricordo che lo scopo delle vacanze \u00e8 quello di tornare a lavoro rigenerati e rilassati, non stanchi e stressati pi\u00f9 di prima.<\/p>\n
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Rocco Palmisano<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Questa \u00e8 la settimana dell\u2019anno in cui tutte le attivit\u00e0 industriali si fermano e, nel contempo, le attivit\u00e0 turistiche scoppiano per il lavoro e per la stanchezza degli operatori. La magia del mare fa s\u00ec che d\u2019estate milioni di persone si riversino sulle spiagge per abbronzarsi e divertirsi. Con l\u2019estate, al mare si possono fare molte attivit\u00e0 edonistiche: dal semplice nuoto al surf, alla pesca subacquea ma anche ai giochi sulla spiaggia o alle semplici passeggiate sul bagnasciuga. L\u2019Italia \u00e8 la nazione con bellezze e variet\u00e0 di coste impressionanti. Essendo una penisola molto lunga (quasi 7.500 km di coste comprese quelle delle isole) le sue coste variano dalle lunghe spiagge sabbiose alle insenature mozzafiato, alle piane scogliere e ai rocciosi strapiombi. L\u2019acqua delle nostre coste, in genere, \u00e8 pulita eccetto nelle vicinanze delle grosse citt\u00e0 di mare e l\u00e0 dove ci sono insediamenti industriali. Divertirsi con le escursioni in barca o in pedal\u00f2 \u00e8 un\u2019altra modalit\u00e0 interessante di fare attivit\u00e0 fisica estiva ma quella da surfista \u00e8 decisamente…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":159038,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-159036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interventi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159039,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159036\/revisions\/159039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}