A partire da giorno 15 ottobre p.v., presso la Scuola Elementare \u201cG. Cal\u00f2\u201d ubicata in Via Mafgaldi, 16 \u2013 Casale, partir\u00e0 il progetto Intergenerazionale \u201cLo sport per nonni e nipoti\u201d organizzato dall\u2019Associazione Sportiva Dilettantistica Taekwondo \u201cPennetta Rosa\u201d sotto la supervisione del maestro Cosimo Spinelli c.n. 9\u00b0 Dan. Due lezioni settimanali (Marted\u00ec e Gioved\u00ec ore 17,30 \u2013 18,30) di un\u2019ora ciascuna.<\/p>\n
Questo progetto mira a promuovere la pratica del Taekwondo come strumento per lo sviluppo: psico-fisico; miglioramento dell\u2019equilibrio e della postura; ridurre il sovrappeso; migliora la capacit\u00e0 respiratoria e l\u2019ossigenazione dei tessuti; migliora il tono e la forza muscolare; riduce i battiti cardiaci sia a riposo che dopo sforzo; aumenta la qualit\u00e0 di sangue che il cuore pompa ad ogni contrazione; riduce lo stress e i disturbi dell\u2019umore; previene gli incidenti domestici; previene malattie comuni nella terza et\u00e0 (osteoporosi, diabete), migliora la pressione sanguigna; miglioramento della sicurezza in se stessi ed il rispetto per il prossimo; una garanzia di una ottimale qualit\u00e0 della vita; combattere attraverso l\u2019attivit\u00e0 fisica il comportamento sedentario; relazioni sociali\/effettive e contrasta con successo i fisiologici progetti d\u2019invecchiamento. Questi sono alcuni elementi dei numerosi fattori benefici del Taekwondo.<\/p>\n
Tra gli obiettivi specifici, uno su tutti \u00e8 la conoscenza dei fondamentali tecnici dell\u2019Autodifesa, considerando che proprio gli anziani sono una categoria a rischio abusi. Conosciamo quanto il Taekwondo sia perfetto per i giovanissimi, adolescenti, giovani e adulti. Ma pu\u00f2 essere un ottimo strumento per i soggetti in et\u00e0 avanzata. Grazie alla Ricerca e alla Scienza, gli ultimi decenni hanno portato ad un prolungamento dell\u2019aspettativa di vita.<\/p>\n
Tesseramento alla FITA (Federazione Italiana Taekwondo), assicurazione sanitaria, frequenza ai corsi GRATUITI. All\u2019atto dell\u2019iscrizione portare ECG e certificato medico per attivit\u00e0 sportiva non agonistica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A partire da giorno 15 ottobre p.v., presso la Scuola Elementare \u201cG. Cal\u00f2\u201d ubicata in Via Mafgaldi, 16 \u2013 Casale, partir\u00e0 il progetto Intergenerazionale \u201cLo sport per nonni e nipoti\u201d organizzato dall\u2019Associazione Sportiva Dilettantistica Taekwondo \u201cPennetta Rosa\u201d sotto la supervisione del maestro Cosimo Spinelli c.n. 9\u00b0 Dan. Due lezioni settimanali (Marted\u00ec e Gioved\u00ec ore 17,30 \u2013 18,30) di un\u2019ora ciascuna. Questo progetto mira a promuovere la pratica del Taekwondo come strumento per lo sviluppo: psico-fisico; miglioramento dell\u2019equilibrio e della postura; ridurre il sovrappeso; migliora la capacit\u00e0 respiratoria e l\u2019ossigenazione dei tessuti; migliora il tono e la forza muscolare; riduce i battiti cardiaci sia a riposo che dopo sforzo; aumenta la qualit\u00e0 di sangue che il cuore pompa ad ogni contrazione; riduce lo stress e i disturbi dell\u2019umore; previene gli incidenti domestici; previene malattie comuni nella terza et\u00e0 (osteoporosi, diabete), migliora la pressione sanguigna; miglioramento della sicurezza in se stessi ed il rispetto per il prossimo; una garanzia di una ottimale qualit\u00e0 della vita; combattere attraverso l\u2019attivit\u00e0 fisica il comportamento sedentario;…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":231652,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[613],"tags":[],"class_list":["post-231649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taekwondo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231649"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231653,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231649\/revisions\/231653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}