{"id":260233,"date":"2026-04-15T12:02:46","date_gmt":"2026-04-15T10:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brundisium.net\/?p=260233"},"modified":"2026-04-15T12:02:46","modified_gmt":"2026-04-15T10:02:46","slug":"tiziano-mele-il-brindisino-mental-coach-di-due-giovani-campioni-salentini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/tiziano-mele-il-brindisino-mental-coach-di-due-giovani-campioni-salentini\/","title":{"rendered":"Tiziano Mele: il brindisino mental coach di due giovani campioni salentini"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Non \u00e8 solo una questione di muscoli, cronometro o tecnica sul tatami. Dietro i successi straordinari di due giovani promesse dello sport salentino c\u2019\u00e8 un lavoro invisibile ma fondamentale: quello sulla mente. Nelle ultime settimane Sergio Cal\u00f2 (Jujitsu) ha vinto la medaglia d\u2019argento ai Campionati Europei di Heraklion, mentre Cristan Ciciriello (Nuoto) \u00e8 tornato a casa dai \u201cCriteria\u201d, i Campionati Italiani Giovanili di Riccione con un oro nei 200 Misti ed un bronzo nei 100 Farfalla (categoria \u201cRagazzi\u201d 2010). Entrambi sono seguiti da Tiziano Mele, mental coach brindisino, focalizzato sulla crescita degli adolescenti, che segue nello sport e nella scuola, in attivit\u00e0 di orientamento e mentoring.
\nIl jujutsu \u00e8 un’arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero “Il morbido vince il duro”. Sergio Cal\u00f2, 19enne di Gallipoli, studente al primo anno di Scienze Motorie a Roma, lo pratica da quando aveva cinque anni. Gareggia per la Maximo Sport&Fitness di Roma, allenata dal maestro Luciano Mazza. Ai Campionati Europei 2026 di Heraklion in Grecia ha toccato il punto pi\u00f9 alto della sua carriera, conquistando la medaglia d\u2019argento, nella categoria \u201cFighting System U21- 56 kg\u201d. \u201cHo sempre ritenuto – dice Sergio – l’allenamento mentale fondamentale per riuscire a raggiungere performance di alto livello. Avere affianco un bravo mental coach, che ti sappia capire, ascoltare e consigliare \u00e8 quel dettaglio che fa la differenza nei match\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>Cristian Ciciriello, 16enne di Lequile, studente al secondo anno del\u2019IISS Fermi di Lecce, ha compiuto una vera e propria impresa ai \u201cCriteria\u201d, i Campionati Giovanili di Nuoto a Riccione, vincendo la medaglia d\u2019oro nei 200 Misti (categoria ragazzi 2010) col tempo di 2:00.64, nuovo record pugliese per la categoria, bissato da una medaglia di bronzo nei 100 Farfalla. I meriti per il primo posto nei 200 Misti si amplificano se si pensa che meno di ventiquattr\u2019ore prima l\u2019atleta salentino aveva chiuso male (decimo posto) la finale dei 400 Misti. In poche ore ha messo in campo un\u2019incredibile capacit\u00e0 di \u201cresettare\u201d la delusione, trasformando un\u2019emozione negativa in un traguardo eccezionale (quasi due secondi al secondo), azionando leva del riscatto. Un messaggio fortemente incoraggiante per tanti suoi coetanei. Tesserato per l\u2019Olimpica Salentina, Cristian si allena presso la piscina di Villa Maresca ad Arnesano con il tecnico Mauro Manno.
\nRisultati che li proiettano verso un futuro ambizioso. Entrambi abbinano la costanza dell\u2019allenamento fisico con quello mentale, che permette loro di arrivare agli appuntamenti importanti nella miglior condizione possibile. Ora Sergio Cal\u00f2 si prepara al Campionato Italiano ed all\u2019Open del Mediterraneo. Per Cristian Ciciriello, invece, proprio in questi giorni si apriranno le porte dei Campionati Italiani Assoluti. Grazie al tempo dei \u201cCriteria\u201d, infatti, sar\u00e0 in vasca con i big del nuoto italiano, gente del calibro di Paltrinieri, Ceccon e Martinenghi, tanto per intenderci.
\n“L’adolescenza \u00e8 una fase delicata, – spiega Tiziano Mele – un vero e proprio cantiere aperto. Per un atleta di 15 o 17 anni, la pressione della gara pu\u00f2 diventare schiacciante se non supportata da una struttura mentale solida. Il mio obiettivo non \u00e8 solo farli vincere, ma insegnare loro a gestire l\u2019errore, a canalizzare l\u2019ansia e a conciliare l\u2019agonismo con il successo scolastico. Un ragazzo sereno nello studio \u00e8 un atleta pi\u00f9 lucido in competizione.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Non \u00e8 solo una questione di muscoli, cronometro o tecnica sul tatami. Dietro i successi straordinari di due giovani promesse dello sport salentino c\u2019\u00e8 un lavoro invisibile ma fondamentale: quello sulla mente. Nelle ultime settimane Sergio Cal\u00f2 (Jujitsu) ha vinto la medaglia d\u2019argento ai Campionati Europei di Heraklion, mentre Cristan Ciciriello (Nuoto) \u00e8 tornato a casa dai \u201cCriteria\u201d, i Campionati Italiani Giovanili di Riccione con un oro nei 200 Misti ed un bronzo nei 100 Farfalla (categoria \u201cRagazzi\u201d 2010). Entrambi sono seguiti da Tiziano Mele, mental coach brindisino, focalizzato sulla crescita degli adolescenti, che segue nello sport e nella scuola, in attivit\u00e0 di orientamento e mentoring. Il jujutsu \u00e8 un’arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero “Il morbido vince il duro”. Sergio Cal\u00f2, 19enne di Gallipoli, studente al primo anno di Scienze Motorie a Roma, lo pratica da quando aveva cinque anni. Gareggia per la Maximo Sport&Fitness di Roma, allenata dal maestro Luciano Mazza. Ai Campionati…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":260235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[],"class_list":["post-260233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260237,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260233\/revisions\/260237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}