http:\/\/www.comune.brindisi.it\/protezionecivile<\/a> arrivano alcuni consigli utili.<\/p>\n <\/p>\n
COME LIMITARE IL DISAGIO<\/strong>
\n– Bere molto e spesso (fino a due litri d\u2019acqua al giorno) anche quando non si ha sete.
\n– Mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri.
\n– Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.
\n– Nelle ore pi\u00f9 calde usare tende o chiudere le imposte.
\n– Fare bagni o docce con acqua tiepida.
\n– Stare il pi\u00f9 possibile con altre persone.
\n– Passare pi\u00f9 tempo possibile in ambienti con aria condizionata.
\n– Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare.
\n– Pulire i filtri dei condizionatori periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25\/27\u00b0 C, e comunque non troppo bassa rispetto a quella esterna.
\n– Se si \u00e8 affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l\u2019assunzione continua di farmaci, \u00e8 importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo\/ farmaco o sole\/farmaco.<\/p>\nCOSA NON FARE<\/strong>
\n– Evitare di bere bibite gassate e contenenti zuccheri.
\n– Evitare di bere alcolici e caff\u00e8.
\n– Evitare di consumare cibi troppo caldi.
\n– Limitare l\u2019uso del forno e dei fornelli.
\n– Evitare, per quanto possibile, di uscire tra le 12 e le 17.
\n– Evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d’aria.
\n– Non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole.
\n– Ridurre il pi\u00f9 possibile l’utilizzo del pannolino per i bambini e degli analoghi presidi per gli anziani<\/p>\n <\/p>\n
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comunicato stampa protezione civile comune di Brindisi<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Previste ancora per i prossimi giorni temperature da elevate a molto elevate. Prestare la massima attenzione ai soggetti deboli (bambini, anziani, donne in gravidanza, cardiopatici, asmatici o persone affette da malattie dell\u2019apparato respiratorio ecc.). E’ attivo il numero verde 1500 del Ministero della Salute “Estate sicura, come vincere il caldo” per fronteggiare l’emergenza caldo. Il servizio \u00e8 gratuito e attivo tutti i giorni dalle 9.00 alle 18.00, sabato e domenica compresi. Al numero 1500 risponde personale altamente qualificato e appositamente formato, in grado di soddisfare le richieste di informazione di base e anche dirigenti sanitari (medici, veterinari, farmacisti, chimici, biologi e psicologi), per soddisfare le richieste pi\u00f9 complesse. Dal sito della protezione civile del comune di Brindisi http:\/\/www.comune.brindisi.it\/protezionecivile arrivano alcuni consigli utili. COME LIMITARE IL DISAGIO – Bere molto e spesso (fino a due litri d\u2019acqua al giorno) anche quando non si ha sete. – Mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri. – Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19730,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-47610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47610"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47611,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47610\/revisions\/47611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brundisium.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}