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Brindisi, 14/02/2010
Auser: martedì inizia il corso di autostima
L’Auser – Università Popolare della Libera Età organizza un corso di Autostima che si terrà presso il salone dell’Auser in via Bastione Carlo v, 32.
Il corso che avrà inizio il 16 Febbraio alle ore 16,00, si articolerà in 5 incontri settimanali , previsti per ogni martedì.
Questo il programma del corso
Prima lezione: spiegazione del concetto di autostima, tecnica di rilassamento con uso dei colori.
Seconda lezione: importanza del pensiero positivo, come migliorarsi ed eliminare le cattive abitudini. Riflessioni sul totem tantra nepalese.
Terza lezione: amare noi stessi, tecniche e consigli per imparare ad amarci nella consapevolezza del nostro essere. Respirazione diaframmatica.
Quarta lezione: amare il prossimo, tecniche e consigli per migliorare la nostra interazione con il mondo.
Quinta lezione: capire gli altri, la comunicazione non verbale
COMUNICATO STAMPA AUSER
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