Brundisium.netPer prepararsi alla prova costume, durante la primavera normalmente si è stati disposti a fare qualche rinuncia alimentare. Purtroppo, man mano che le vacanze avanzano, i chili persi a fatica prima dell’estate ricominciano a ricomparire. Così dopo l’estate si ricomincia a mettersi in dieta. Purtroppo, abbiamo, in genere, un’idea di vacanza poco intelligente. Le vacanze dovrebbero servire a recuperare le energie consumate durante il periodo invernale e non consumarne altre.   Quindi, gli studenti, i lavoratori, le casalinghe ma anche i professionisti e gli artisti hanno bisogno di “staccare la spina” dalle loro normali attività in modo da ricaricare le “batterie” del corpo. Il fatto di passare un periodo di tempo fuori dal proprio ambiente è già un modo efficace di recuperare energia. Spesso, però, il beneficio ottenuto con il cambiamento ambientale viene vanificato con uno stile di vita sregolato. Infatti, è facile, durante le vacanze che si facciano le “ore piccole” mangiando e bevendo troppo e tardi di notte.   La mancanza di riposo notturno è la prima causa … Leggi tutto In tema di alimentazione le vacanze sono poco intelligenti. Di Rocco Palmisano